1. A cukorbetegség megértése

A cukorbetegség a hasnyálmirigy által termelt inzulin nevű hormon hiányát, vagy a szervezet inzulinnal szembeni érzéketlenségét jelenti. Ehhez társul a glükóz feldolgozási zavara. Igen többrétű betegség, több, mint 50 fajtája ismert.

Bővebb információkért tekintse meg Dr. Bódis Beáta és Czuppon Krisztina előadását, mely részletesen taglal mindent, amit a diabéteszről tudni érdemes:

A cukorbetegség típusai:

1-es típusú cukorbetegség: inzulinhiánnyal járó állapot. Immunreakció végett károsodnak az inzulintermelő sejtek, ami által a szervezet nem képes az inzulin előállítására. Kezelésére csak az inzulin alkalmazható.

2-es típusú cukorbetegség: a tévhitek ellenére mára az időseket és a fiatal generációkat is egyaránt érinti. Ezen típust nevezzük a diabétesz leggyakoribb formájának, melynél az inzulintermelő és inzulinelválasztó sejtek egyaránt károsodnak. Ebben az esetben a sejtek nem reagálnak az inzulin vércukorcsökkentő hatására.

Tünetek és diagnózis: A cukorbetegség nem fáj, így érdemes figyelemmel kísérni, ha az alábbi tüneteket tapasztalja magán, mielőbb forduljon orvoshoz:

• Vizelet mennyiségének növekedése
• Állandó szomjúságérzet
• Más okokkal nem magyarázható fogyás
• Fáradtság, étvágytalanság, esetenként hányás/hányinger
• Időnként homályos látás
• Viszketés
• A fityma nyálkahártyájának gyulladása (balantis)

Szövődmények: Lehetséges szövődmények például a szív- és érrendszeri, valamint agyban kialakuló betegségek, továbbá a vese elégtelen működése. Emellett tán meglepő információ lehet, de a cukorbetegség a vakság leggyakoribb okozója, így a rendszeres kontroll vizsgálatoknak kiemelt szerepe van.

Fontos azonban kiemelni, hogy megfelelő kezeléssel és odafigyeléssel csökkenthető ezen szövődmények kockázata, így korántsem biztos ezen tünetegyüttesek kialakulása.

2. A cukorbetegség kezelése

Gyógyszerkezelés: Míg az 1-es típusú cukorbetegség esetében csak inzulinterápia lehetséges, addig a 2-es típusú cukorbetegségnél szájon át alkalmazható antidiabetikumok szedésére van lehetőség, emellett azonban elengedhetetlen a tudatos és egészséges életmód.

Vércukorszint-ellenőrzés: A vércukorszint rendszeres ellenőrzése kiemelten fontos a cukorbetegség nyomon követése érdekében. Érdemes reggeli órákban reggeli előtt, valamint szükség esetén étkezése után 1 órával ellenőrizni a vércukorszintjét.

Egészséges táplálkozás: Célja az egyenletes anyagcsere fenntartása és szövődmények elkerülése. Fő szempont az alacsony glikémiás indexű (alacsony a vércukorszintre gyakorolt hatásuk) ételek fogyasztása és a magas rosttartalom-bevitel. Kevés zsiradékfogyasztással, megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs bevitellel jelentősen javíthatjuk a cukorbetegséggel járó tényezőket.

Példa javaslat: mediterrán étrend

Fizikai aktivitás: Testmozgással az inzulin iránti érzékenység javul, ám fontos a vércukorszint figyelemmel kísérése és a sportolási szokásokhoz való alkalmazkodás. Túlsúly esetén lényeges a lassú, de folyamatos súlyvesztés, valamint intenzív sportolás előtt és után is ügyelni a megfelelő szénhidrát bevitelre.

Javaslat: napi átlag 30 perc mérsékelt aktivitású mozgás, azonban ügyeljen rá, hogy túl alacsony vagy túl magas vércukor értéknél tilos az aktivitás elkezdése!

3. Hasznos linkek:

https://www.okostanyer.hu/

https://diabet.hu/upload/diabetes/intro/index.html

4. Vészhelyzeti információ

Hipoglikémia és hiperglikémia: Túl alacsony, vagy túl magas vércukorszint. Jellemzői tünetei a cukorbetegséggel járó alap tünetek felerősödése. Többek közt remegés, izzadás, összefolyó beszéd, szapora légzés és szívverés esetén azonnal szakorvosi ellátás javasolt!

Sürgősségi elérhetőségek: Tárcsázzuk a 112-es központi számot, vagy a mentők 104-es hívószámát!

Az alábbi videón megtekinthetik a kérdésekkel kiegészített teljes előadást a témában: